마사지는 신체적, 정신적 건강에 많은 이점을 제공하는
수단으로 인정받고 있습니다. 마사지는 근육의 다낭 화월루 긴장을 완화시키고 혈액순환을 촉진하여 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줍니다. 뿐만 아니라, 마사지는 관절 가동 범위를 증가시키고 근육 손상을 예방하는 데도 효과적입니다. 마사지는 또한 우울증, 불안, 수면 장애 등과 같은 정신적 건강 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지는 종류에 따라 다양한 효과를 가져옵니다. 스웨디시 마사지는 근육을 느슨하게 … Read more